美式篮球周训班

课时安排: 课时
课程费用: 电询
开课时间: 常年开课
结束时间: 常年开课
上课地点: 成都市锦江 ... 发送到手机
联系方式: 186-2929-7621

成都未来体育篮球培训学校 课程详细

  以细节为核心,以信念为基础,以美式为特色的非传统训练,强调体态、身高、脚步、运球节奏、团队配合的训练内容。

  培训对象:4-18岁青少年

  【4-6岁(幼儿萌芽期)】

  学习内容:基础跑动,弹跳训练,运传球训练,基本攻防能力。

  心理辅助:培养运动习惯,建立纪律概念,启蒙运动理念。

  身体达成:提高手脚协调能力,增强身体素质。

  【6-10岁(儿童窗口期)】

  学习内容:基础动作训练,并融入小型对抗比赛。

  心理辅助:团队意识启蒙,团队纪律执行,树立正确的输赢概念。

  身体达成:全面提升身体协调能力及快速反应能力,持续增强身体素质。

  【10-12岁(少年提升期)】

  学习内容:基础动作提升,学习各个位置技术动作,进行小型对抗赛。

  心理辅助:团队合作,尊重对手相信队友,纪律严明,独立自信。

  身体达成:提升专注度,增强自身的力量、速度及耐力等素质。

  【12-18岁(少年转化期)】

  学习内容:巩固提升已掌握的基本的篮球技巧,学会战术分析及赛事对抗。

  心理辅助:培养团队荣誉感,学会全力以赴,懂得尊重。

  身体达成:提升运动智商,培养肌肉运动记忆。

  培训课时 / Course hours

  每节课120分钟

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1.课程:美式篮球周训班 班级:小班教学

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